"Отвалилась привычка: тупого листания лент, чатов и новостей"

Что побудило пойти на тренинг? Какие проблемы или желания? 

Первая причина, мне очень нравится подход Алексея к наставничеству: "Бери и делай.. Не жди, не думай.. Просто делай" - иногда, в ситуации, когда не очень хочется делать что-то вспоминаю, как Леша говорит: "Хватит думать - иди делай". Вторая, это сама тема познания себя. Давно задавался вопросом менеджмента жизни, долго копил какие-то наработки, инструменты. Искал пути, как все это организовать в единую систему и что самое главное: ВСЕ ЭТО ДЕЛАТЬ! Поэтому когда увидел анонс, понял, что из этого коучинга получу сразу и много на эту тему :) Так в общем-то и получилось.

Какие главные улучшения внедрили в жизнь за время тренинга?

Самое главное : отказ от новостей и лент социальных сетей. Как результат: более ясная голова, лучшая концентрация и память

Какие появились новые привычки, и отвалились старые?

Стараюсь выполнять утренние ритуалы, пока не всегда получается регулярно, но прогресс есть. Пятница - день разбора старых повисших дел. Отвалилась привычка: тупого листания лент, чатов и новостей. 

Одно главное ваше личное достижение за время тренинга?

занялся здоровьем

Что порекомендуете новым участникам тренинга? 

Если нужны от меня советы, то пусть участники тренинга кидают 500р. на телефон и я уделю им время на ответы

Павел Столяров, 1 поток

"Не чувствовала радость каждого дня"

Что побудило пойти на тренинг? Какие проблемы или желания? 

Пошла на тренинг, потому что не могла найти выход из состояния ничегонеделания из того что слишком много нужно делать. От того что не чувствовала радость каждого дня.

Какие главные улучшения внедрили в жизнь за время тренинга?

За время тренинга главное улучшение меня - это то что я сама выбираю теперь какой мне быть, выбираю настроение, принимаю и благодарю за события, которые несомненно делают меня лучше.

Какие появились новые привычки, и отвалились старые?

Главное что отвалилось - это привычка обижаться (отдельная благодарность за это Алексею от моего супруга). Без соцсетей появилось куча свободного времени, особенно чувствую вечером. Похудела на 2,7 кг - в результате отказа от сладкого, тонус и хороший цвет лица - в результате режима сна. Чтение книг каждый день. Составляю список ритуалов, а главное, что не все казалось важным, до начало тренинга, сохранило свою ценность сейчас.

Одно главное ваше личное достижение за время тренинга?

Главным достижением для меня является то, что я поняла на каком кругу развития своей личности я сейчас нахожусь и на что нужно направить свой фокус, чтоб двигаться по пути развития с удовольствием.

Что порекомендуете новым участникам тренинга? 

Выполнять задания. Если не хватает времени из-за работы - убрать работу, она не закончится и все равно выполнять задания. Не спать если не хватает времени, но все равно выполнять задания. Ребята, может быть плохо до тошноты, как было у меня, от некоторых осознаний, но это помогает стать лучше!

Наталья Пэкурару, 1 поток

"Нежелание ничего делать"

Что побудило пойти на тренинг? Какие проблемы или желания? 

Пойти на тренинг побудило преддепрессивное состояние, нежелание ничего делать, а главное поиск на уже застаревший вопрос "Куда двигаться и развиваться" Проще говоря, яма из которой не хотелось вылезать

Какие главные улучшения внедрили в жизнь за время тренинга?

Закрывать висяки, а не накапливать их. Освобождать голову от ненужной информации. Жить в кайф и быть счастливым сегодня, идти к свои целям маленькими шагами, сравнивая свои действия с нулем , и радоваться ежедневным действиям. Семья - приоритетная ценность. Появилось взаимопонимание и уважение друг другу, а главное проснулась наша Любовь. Есть внутренняя энергия , а значит, все остальные сферы : работа и прочее подтягивается

Какие появились новые привычки, и отвалились старые?

Телефон - перестал быть частью жизни. Не на 100%, но заметно ощутимее ,исчезло прожигание жизни на чтение мессенджеров, инстаграм и прочее. На ночь в режиме без звука. Беру ответственность за произошедшие событие на себя, не перекладывая на внешние факторы и обстоятельства. Когда чувствую, что мозг перегружен, делаю приседания. Помогает, кровь разгоняется, голова работает.Отвалились : перестала совсем пить кофе. Обижаться на людей.

Одно главное ваше личное достижение за время тренинга?

Мессенджеры, которые очень сильно засоряли мой мозг и отнимали кууууучуууу времени и приводили в бездействия

Что порекомендуете новым участникам тренинга? 

Не сходить с дистанции, даже есть не успеваете делать домашние задания целиком. Не пропускать созвоны в режиме он- лайн, т.к. есть уникальная возможность задать свой вопрос Алексею и точно получить на него ответ или мнение Алексея. А принять или нет - это уже Ваш выбор, Ваша ответственность, Ваша жизнь!

Светлана Курганова, 1 поток

Стало получаться выполнять запланированное

Что побудило пойти на тренинг? Какие проблемы или желания? 

1. Хотелось укрепить тот фундамент, который начал выкладываться на предыдущих тренингах 2. Хотелось структурировать свою жизнь 3. Искала подходящий тренинг - вселенная мне ответила предложением 

Какие главные улучшения внедрили в жизнь за время тренинга?

Отказ от засоряющих сознание, жизнь вещей. Стала записывать собственные достижения и успехи. Стало получаться выполнять запланированное

Какие появились новые привычки, и отвалились старые?

Отказ от просмотра новостной ленты. Отказ от прослушивания радио в машине. Стала выбирать то, от чего можно отказываться. Стало получаться планировать и выполнять запланированное. 

Одно главное ваше личное достижение за время тренинга?

Появились эффективные дни в жизни - для меня это первый кирпичик. 

Что порекомендуете новым участникам тренинга? 

Включиться в него, оставить только 1 тренинг на время прохождения. Тренинг очень насыщенный по контенту, занимает много времени, приходится работать интенсивно. Иначе может появится ощущение не доделанной работы и разочарования. Лучше подумать, прежде чем окунуться, но результат - правда потрясающий.

Анастасия Жданкина, 1 поток

Нужен был человек-наставник, оптимист.

Что побудило пойти на тренинг? Какие проблемы или желания? 

Желание разобраться в себе, понять насколько я эффективно использую свои знания и навыки сейчас, посмотреть на себя с другой стороны. И просто нужен был человек-наставник, оптимист.

Какие главные улучшения внедрили в жизнь за время тренинга?

Научилась не давать советы если не просят. Стала лучше понимать своих близких и родных. В работе стала терпимее к людям. 

Какие появились новые привычки, и отвалились старые?

Новые - приседания, четки, вдох к небу, улыбка в любое отражение, режим сна, отдых с семьей по воскресеньям, отсутствие мессендеров до 10 и после 20, списки благодарностей 

Одно главное ваше личное достижение за время тренинга?

Заработала 160 тысяч рублей вложив 800 руб. 

Что порекомендуете новым участникам тренинга? 

Тренинг- это не обучение, это возможность для развития. Берите ответственность на себя.

Оксана Кравцова, 1 поток

"Пришло понимание природы обиды и ее бесполезность"

Что побудило пойти на тренинг? Какие проблемы или желания? 

Отсутствие мотивации и энергии

Какие главные улучшения внедрили в жизнь за время тренинга?

Мелкие ежедневные задачи, при выполнении которых - я молодец!) Пришло понимание природы обиды и ее бесполезность. Начала размышлять не "почему" что-то происходит определенным образом, а "как изменить" свое мышление и соответственно поведение, чтобы прийти к тому, что мне надо.

Какие появились новые привычки, и отвалились старые?

Стала меньше пить кофе) Перестала тратить время на бесполезные темы в соц сетях и чатах. Больше времени стала уделять себе, убрав бесполезные действия. Появилась привычка делать ежедневные ритуалы, добавлять их и менять. 

Одно главное ваше личное достижение за время тренинга?

Внедрила в свою жизнь ежедневные ритуалы, выполнение которых ведет к лучшей версии меня!

Что порекомендуете новым участникам тренинга? 

Выполнять все задания и внимать всем рекомендациям Алексея (даже если не согласны с чем-то - поэкспериментируйте, хуже не станет точно)!

Лариса Матвейчук, 1 поток

"Стал охотно брать ответственность, чего не было с начальных классов школы"

Что побудило пойти на тренинг? Какие проблемы или желания? 

1. Желание повысить осознанность жизни 2. Освоить выстраивание новых привычек 3. Повысить личную и профессиональную эффективность

Какие главные улучшения внедрили в жизнь за время тренинга?

1. Ранний подъем 2. Из первого + как минимум 2 часа свободного времени 3. Добавил понимания куда уходит моё время в течение дня 4. Убрал состояние усталости утром, и в течение дня, только за счёт ограничения рациона в сладком. 5. Стал меньше врать себе и окружающим, что тоже высвободило энергию от самоедства и выстраивания оправдательных конструкций 6. Стал охотно брать ответственность, чего не было с начальных классов школы. 7. Полосатость жизни стала едва различимой 8. Фильтрую негатив осознанно.

Какие появились новые привычки, и отвалились старые?

1. Раскладывать установки на составляющие и вырабатывать противоустановки 2. Видеть суть в фильмах и брать оттуда полезности, а не просто рефлексировать по поводу увиденного 2. Вставать раньше всех в доме. Начиная день своей семьи. Поселяя тем самым дом в себе и становясь для него фундаментом. 3. Приобрёл привычку не ввязываться в эмоциональные дрязги, хотя иногда ещё бывает заносит 4. Перестал читать новости! 5. Перестал листать ленты соцсетей 6. Осознанно есть, а не забрасывать «в топку всё что горит» 7. Перестал сходу давать оценки людям и происходящему вокруг

Одно главное ваше личное достижение за время тренинга?

Включение по требованию. Я научился включаться в дела или отдых или развлечения с наименьшей энертностью. И этот лаг ещё нужно сокращать, но этой ясности я не ощущал давно.

Что порекомендуете новым участникам тренинга? 

По максимуму выполнять задания и делать, это для себя. Ни в коем случае не сдаваться и дойти до конца. Такой опыт очень сложно получить в обычной жизни. Это концентрат и конечно он бывает тяжело заходит, но эффект стоит того. И да читайте отчёты товарищей и не забывайте благодарить

Евгений Кононов, 1 поток

"Ощущение тупика, выгорания, растерянности привели меня в этот тренинг"

Что побудило пойти на тренинг? Какие проблемы или желания? 

Ощущение тупика, выгорания, растерянности привели меня в этот тренинг. Потеря жизненных ориентиров и не понимание внутренних ценностей. А самое главное отсутствие понимания что дальше далать и как с этим жить. 

Какие главные улучшения внедрили в жизнь за время тренинга?

Научилась работать со своими ценностями, анализировать и корректировать свои действия. 

Какие появились новые привычки, и отвалились старые?

Стала приходить на работу вовремя, отказалась от сладкого полностью (кроме меда))), вовремя ложиться спать и рано просыпаться,стала по утрам читать, научилась планировать, утренняя зарядка вошла в мою жизнь бодро и уверенно)), 

Одно главное ваше личное достижение за время тренинга?

Я полностью отказалась от сахара, и самое невероятное то, что я перестала опаздывать утром на работу! Эти маленькие победы дают мне силы и уверенность достигать более важных и масштабных целей! 

Что порекомендуете новым участникам тренинга? 

Уважаемые друзья! Желаю вам силы духа в достижении поставленной цели - быть лучшей версией себя! На протяжении всего курса помните о ней, а лучше распечатайте и повесьте перед глазами, потому что будет не легко, но оно того стоит. То что вы приобретете к концу курса изменит вас и ваш Мир. Успехов и сил!!!

Елена Трегубова, 2 поток